BOÎTES À LUNCH SANTÉ – 100 recettes faciles, savoureuses, économiques et équilibrées par Geneviève O’Gleman

RÉSUMÉ

À la simple idée de vous préparer un lunch, vous faites la grimace, vous manquez d’inspiration? Eh bien, ce livre est fait pour vous ! Je vous propose 100 recettes originales et savoureuses, illustrées par plus de 400 photos. Des lunchs santé pour petits et grands, que ce soit pour le travail ou pour l’école.

Je vous donne aussi mes meilleurs trucs pour déborder d’énergie, éviter les fringales et les coups de fatigue dans l’après-midi. Équipement indispensable, conseils écolos, astuces d’organisation… Tout y est pour préparer des lunchs santé en un tournemain!

Avec mon livre Boîtes à lunch santé , je compte prouver à tous que le contenu d’une boîte à lunch peut être séduisant. Il y en a vraiment pour tous les goûts! Des goûters conservateurs, d’autres plus audacieux, des classiques réinventés et des créations originales. En plus des mets principaux tels que des sandwiches, des salades et d’autres plats froids, je vous propose des accompagnements santé pour compléter votre boîte à lunch. Adieux lunchs monotones!

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Aujourd'hui, je vous parle d'un petit livre absolument génial ! Pour ceux et celles qui veulent prendre une habitude alimentaire saine sans se ronger les ongles au sang parce qu'on a faim :)

Il y a 7-8 ans, pour ma fête, mon chum m'a acheté ce livre de recettes parce que je cherchais toujours de nouvelles façons d'apprêter nos lunchs et de nous sortir de la routine facile des restants de la veille.

C'est le meilleur livre de recettes que j'ai reçu dans ma vie. Sérieusement.

Les recettes sont faciles, simples et savoureuses et elles sont faites pour être mangées froides!

On a pas toujours le temps, à l'école comme au travail, d'attendre en ligne pour le micro-ondes hein ? Bien voilà, Geneviève vous simplifie vos lunchs à ce point.

Ce que j'ai trouvé chouette aussi, c'est que chaque recette est accompagnée d'un astuce, une variante à la recette etc... et sur le côté de la page, des images d'accompagnement à la recette principale.

Exemple : Un sandwich porc et pommes... les photos sur le côté seront du fromage suisse, un yogourt pour dessert, des bâtonnets de carottes.

Comme une façon de vous aidez à compléter votre lunch pour qu'il soit le plus santé et rassasiant possible. Non mais, c'est pas génial !?!?